Schlafen
Schlafmangel ist so, so anstrengend! Und gleichzeitig ist die Erwartungshaltung an das, was Babys und kleine Kinder können sollen in keinem der Themen, die ich begleite, so groß wie beim Thema Schlafen.
Und wie ist es mit Erwartungen, die das Gegenüber nicht erfüllen kann? Sie machen unzufrieden. Was kann ich für Dich tun? Die Kombination aus Stellschrauben, an denen wir bindungsorientiert drehen können und Wissen, warum dein Kind tut, was es tut (und welche Vorteile das vielleicht sogar hat), wird Dir und Euch im Alltag helfen. Wir schauen gemeinsam, dass Ihr euren Weg findet. Allerdings ohne Schlaflernprogramm, denn kein Kind muss schlafen lernen.
Kurs
Mein Kurs über den kindlichen Schlaf ist das Richtige für Dich, wenn Du grundsätzlich mehr darüber lernen und dein Baby und seine Bedürfnisse verstehen möchtest. Wenn Du zum Beispiel verstehst, warum dein Baby nachts häufig aufwacht (und welche Vorteile dies hat) ändert sich deine Erwartungshaltung: Du verstehst, warum es aufwacht und denkst nicht, etwas sei falsch. Ein Unterschied, oder? Neben Wissen gebe ich Dir Impulse mit, um euren Schlafalltag erleichtern zu können.
In meinem Kurs erfährst Du:
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wie der menschliche Schlaf aufgebaut ist und welche Unterschiede es zwischen Kindern und Erwachsenen gibt,
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welche Schlafbedingungen förderlich sind,
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welche Schlafumgebungen es gibt und wie diese sicher gestaltet werden können,
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Oh Schreck! Nachtschreck und Alptraum kennen und unterscheiden,
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warum ich Schlaftrainings ablehne,
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und wir sprechen (lange) über die großen Themen Ein- und Durchschlafen
bevor Du deine Fragen stellen und Dich mit anderen Teilnehmenden austauschen kannst.
Schlafberatung
Eine bindungsorientierte Schlafberatung ist das Richtige, wenn Du eine individuelle Frage hast oder Dich eure Schlafsituation belastet. Mögliche Themen könnten sein:
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die Einschlafbegleitung dauert lange,
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dein Kind wird in der Nacht häufig wach und bleibt wach,
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dein Kind geht abends sehr spät schlafen oder wacht morgens sehr früh auf,
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Du möchtest die nächtliche Stillsituation ändern,
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dein Kind schläft nur mit Hilfe ein (Stillen, Tragen) und Du möchtest das ändern,
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eine bevorstehende Eingewöhnung in der außerfamiliären Betreuung und die Frage nach dem Schlafen vor Ort,
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Dein Kind möchte am liebsten von Dir ins Bett gebracht werden und Du möchtest das ändern,
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jemand sagte Dir, dein Kind braucht ab einem halben Jahr nachts keine Nahrung mehr und Du bist unsicher, denn es möchte nachts noch viel stillen / Flasche trinken,
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dein Kind hat schon einmal ruhiger geschlafen und die Nächte sind auf einmal wieder unruhiger,
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die Rückkehr in deinen Job steht an und die Nächte sind so belastend, dass Du nicht weißt wie das zusammen gehen soll.
Du liest, es gibt viele verschiedene Anliegen und bei allen kann ich Dich bindungssorientiert begleiten. Melde Dich über das Kontaktformular und wir finden einen Termin.
Eine Beratung dauert i.d.R. 1-1,5 Stunden, kann aber natürlich auch kürzer sein. Das hängt vom Anliegen ab. Kosten: 70 € / Stunde (17,50 € / 15 Minuten). Die Abrechnung erfolgt zeitgenau pro angefangene 15 Minuten (bei einer persönlichen Beratungen bei Dir zuhause wird die erste Stunde aufgrund des Aufwands voll berechnet). Mehr über den Ablauf und die Kosten einer Beratung findest Du hier.