es ist halb vier. Dein Kind wird zum dritten Mal wach, findet die Brust, trinkt zwei Minuten, schläft weiter. Und du liegst da, genervt und gerührt gleichzeitig, weil das Einschlafstillen euer sicherer Hafen ist und du trotzdem denkst: So wie jetzt möchte ich das nicht mehr.

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Vielleicht ist es auch weniger die Nacht, sondern du wünschst dir deinen Körper eine Weile für dich. Vielleicht merkst du einfach, dass es sich anders anfühlt als früher.

Irgendwo zwischen "so geht es für mich nicht weiter" und "ich möchte doch auch nicht einfach aufhören" stehst du da. Müde, hin- und hergerissen, mit einem Gedankenkarussell unter der guilt shower.

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Mein noch rheinisch geprägter Zwischenruf: Das darf jetzt eine kleine Entscheidung sein. Wir fangen bei einem Schritt an. 😉

Worum es in Stillgefühl geht

Abstillen ist eine Beziehungsphase, häufig begleitet von Müdigkeit, Ambivalenz, Schuldgefühlen und vielen Fragen. In Stillgefühl bekommst du Wissen und Werkzeuge, um genau diese Fragen zu sortieren:

• Was belastet mich gerade wirklich?

• Was stört mich, und was eigentlich doch nicht?

• Was wünsche ich mir, körperlich, emotional, im Alltag?

• Was braucht mein Kind, und wie begleite ich es gut dabei?

• Welche Möglichkeiten liegen zwischen "weiter wie bisher" und "ganz aufhören"?

Der Kurs gibt dir alles an die Hand, damit du danach entscheiden kannst, in deinem Tempo und so oft, wie es die nächsten Monate verlangen.

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Für wen ist Stillgefühl gedacht?

Stillgefühl passt für dich, wenn …​

• dein Kind etwa ein Jahr alt oder älter ist

• du spürst, dass sich für dich etwas verändern darf

• du nachts etwas verändern möchtest und dein Kind ohne Brust wach bleibt

• du schon versucht hast zu reduzieren, und es wurde für alle zu viel

• du müde bist vom Grübeln, Googeln und Zweifeln

• du Orientierung für deinen Weg suchst, bevor du dich für eine Methode entscheidest

 

​Was du im Kurs konkret bekommst​ (2,5 Stunden)

1) Wissen, das entlastet

• Du verstehst, warum Stillen bei dir und bei deinem Kind so viel auslöst,

• welche Rolle Gewohnheit, Regulation und Beziehung dabei spielen

• und warum Veränderung sich in dieser Phase größer anfühlt, als sie auf dem Papier aussieht. 

 

Dazu ein Gedanke, der bei den meisten Müttern für ein "ach, deshalb" sorgt: Die Brust erledigt bei euch ungefähr sieben Aufgaben gleichzeitig. Getränk, Sättigung, Einschlafhilfe, Trost, Begrüßung nach der Trennung, Rückzug bei zu viel Trubel und Nähe zu dir. Beim Reduzieren fallen sechs davon in derselben Woche weg, und deshalb wackelt plötzlich auch der Mittagsschlaf mit.

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2) Ein Werkzeugkoffer für Entscheidungen
Du bekommst eine klare Struktur (inkl. Leitfragen), mit der du einordnest:

• Was darf bleiben?

• Was darf sich verändern, als erster kleiner Schritt?

• Was ist tagsüber möglich, was nachts?

• Wie bereitest du dich und dein Kind auf diese Zeit vor?

• Worauf achtest du dabei bei deinem Körper?

 

3) Überblick über bindungsorientierte Wege

Du lernst Optionen kennen: kleine Veränderungen nacheinander, die Unterschiede zwischen Tag und Nacht, Übergänge, die Verbindung mitdenken, und die zweiten Antworten, die du einführst, während das Stillen noch läuft.

Du bekommst damit eine Landkarte, und daraus wählst du, was wann zu euch passt.

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4) Austausch & Fragen im geschützten Rahmen

Es gibt bewusst Raum für Austausch, Fragen und das Sortieren von Unsicherheiten. Der Kurs ist ein Gruppenformat: Du bekommst Wissen, Orientierung und Werkzeuge, mit denen du euren eigenen Weg gestaltest. Für deinen konkreten Fall gibt es die Einzelstunde weiter unten.

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Was sich nach dem Kurs verändert

Nach Stillgefühl kennst du eure Möglichkeiten in ihrer ganzen Breite. Du kannst benennen, was dich wirklich belastet. Du triffst Entscheidungen für den Moment statt fürs ganze Leben. Und du fühlst dich sicher in dem, was du tust, ob du morgen etwas veränderst oder in drei Monaten.

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Es kann sich im Kurs auch zeigen, dass du an einer einzigen Stelle Entlastung möchtest und der Rest bleiben darf. Auch das ist ein Ergebnis, denn es soll zu dir und deinem Kind passen.

Nachbarin Gisela ist bei ihren Kindern damals für ein Wochenende zur Freundin gefahren und danach war das Thema erledigt. Du gehst einen anderen Weg, weil du dein Kind durch diesen Übergang begleiten möchtest; es ist ja auch eure Beziehung.

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Bonus: dein Stillgefühl-Paket

• Handout zum Nachlesen & Notieren

• Musik-Playlist für Übergänge

• FAQ-Extra

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Rahmen & Investition

2,5 Stunden Live-Kurs, je nach Termin online unter der Woche via Zoom oder vor Ort am Wochenende in Frankfurt-Sachsenhausen.

59 € inkl. MwSt.

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Stillgefühl plus Einzelstunde

Manche Fragen brauchen deinen konkreten Fall: dein Kind, deine Nächte, dein nächster Schritt. Dafür gibt es den Kurs zusammen mit einer Einzelstunde bei mir. Du kommst mit dem Wissen aus dem Kurs in unser Gespräch, und wir sind ab der ersten Minute bei dir. Die Stunde löst du ein, wann sie passt. Direkt im Anschluss oder in sechs Wochen, wenn ihr an einer Stelle hängt. Sechs Monate Zeit hast du dafür.

Kurs und Einzelstunde zusammen: 129 € inkl. MwSt. (einzeln 143 €)

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IIch gebe dir das Wissen und die Einordnung dazu, du triffst die Entscheidung, die zu euch passt und weißt, warum sie stimmt.

You grow & go, girl. 🦩

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