Ciao Bella,

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vielleicht ist beim Stillen gerade nicht mehr alles stimmig.

• Du bist nachts genervt – und gleichzeitig ist Einschlafstillen euer sicherer Hafen.

• Du wünschst dir wieder mehr Autonomie über deinen Körper.

• Oder du merkst einfach: So wie früher ist es nicht mehr.

• Und irgendwo zwischen „es geht so nicht weiter“ und „ich will doch nicht einfach aufhören“ stehst du da.

 

Müde. Hin- und hergerissen. Mit diesem fiesen Gedankenkarussell unter einer guilt shower. 

Mein noch rheinisch geprägter Zwischenruf: Du musst das jetzt nicht „ein für alle Mal“ lösen. Wir fangen kleiner an. 😉

Worum es in Stillgefühl geht

Abstillen ist kein Schalter. Und meistens auch kein sauberer Plan. Abstillen ist eine Beziehungsphase – oft verbunden mit Müdigkeit, Ambivalenz, Schuldgefühlen und vielen Fragen.

In Stillgefühl bekommst du Wissen und Werkzeuge, um genau diese Fragen zu sortieren:

• Was belastet mich gerade wirklich?

• Was stört mich – und was eigentlich nicht?

• Was wünsche ich mir (körperlich, emotional, im Alltag)?

• Was braucht mein Kind – und wie kann ich es gut begleiten?

• Welche Möglichkeiten gibt es zwischen „weiter wie bisher“ und „ganz aufhören“?

Ziel ist nicht, dass du dich im Kurs entscheiden musst. Ziel ist, dass du nach dem Kurs entscheiden kannst – ohne dich zu verlieren und je nachdem immer und immer wieder. 

 

Für wen ist Stillgefühl gedacht?

Stillgefühl passt für dich, wenn …

• dein Kind etwa 1 Jahr oder älter ist

• du spürst: So wie jetzt geht es für mich nicht mehr

• du nachts etwas verändern möchtest, aber dein Kind ohne Brust nicht einfach „weiterschläft“

• du schon versucht hast zu reduzieren – und es wurde zu viel für alle

• du müde bist vom Grübeln, Googeln und Zweifeln

• du keine Methode suchst, sondern Orientierung für deinen Weg

 

​Was du im Kurs konkret bekommst​ (2,5 Stunden)

1) Wissen, das entlastet
Du verstehst,

• warum Stillen so viel auslösen kann (bei dir und bei deinem Kind),

• welche Rolle Gewohnheit, Regulation und Beziehung spielen,

• warum Veränderung oft schwerer wirkt, als sie „sollte“.

2) Ein Werkzeugkoffer für Entscheidungen
Du bekommst eine klare Struktur (inkl. Leitfragen), mit der du einordnen kannst:

• Was darf bleiben?

• Was darf sich verändern – als erster kleiner Schritt?

• Was ist tagsüber möglich, was nachts?

• Wie kannst du dich und dein Kind vorbereiten?

• Worauf solltest du bei deinem Körper achten?

3) Überblick über bindungsorientierte Wege
Du lernst Optionen kennen wie:

• kleine Veränderungen statt alles auf einmal

• Unterschiede zwischen Tag und Nacht

• Übergänge, die Verbindung mitdenken

Du bekommst nicht „den einen Weg“, sondern eine Landkarte. Und aus der wählst du, was wann zu euch passt.

4) Austausch & Fragen im geschützten Rahmen
Es gibt bewusst Raum für Austausch, Fragen und das Sortieren von Unsicherheiten.

Wichtig: Das ist kein 1:1-Format: Wir erstellen keinen individuellen Abstillplan – du bekommst Wissen, Orientierung und Werkzeuge, mit denen du deinen eigenen Weg gestalten kannst.

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Was sich nach dem Kurs verändert

Nach Stillgefühl …

• kennst du eure Möglichkeiten (statt nur Extreme)

• kannst du benennen, was dich wirklich belastet

• triffst du Entscheidungen für den Moment, nicht fürs ganze Leben

• fühlst du dich sicherer – egal ob du sofort etwas veränderst oder (noch) nicht

Und ja: Es kann auch sein, dass du merkst: Ich will gar nicht komplett abstillen – ich will an einer Stelle entlasten. Auch das ist ein Ergebnis., denn es soll ja zu dir und deinem Kind passen. 

 

Bonus: dein Stillgefühl-Paket

Du bekommst zusätzlich:

• Handout zum Nachlesen & Notieren

• Musik-Playlist für Übergänge

• FAQ-Extra

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Rahmen & Investition

2,5 Stunden Live-Kurs
je nach Termin
– online unter der Woche (live via Zoom)
– oder vor Ort am Wochenende in Frankfurt-Sachsenhausen

49 € inkl. MwSt.

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Ich gebe dir Wissen und Orientierung.
Die Entscheidung triffst du – informiert, Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
You grow & go, girl.

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